Yoga

Yoga ist eine Jahrtausende alte indische Lehre. Sie beruht auf einer ganzheitlichen Philosophie, die sich unabhängig jeglicher Religionen entwickelt hat. Das Zusammenspiel von Bewegung, Atem und geistiger Ausrichtung hilft, Zufriedenheit und innere Ruhe zu erlangen. Gleichzeitig eignen sich Yoga-Übungen hervorragend zur Kräftigung der Muskulatur und Unterstützung der Balance, Koordination und Beweglichkeit.

"Lokah Samastah Sukhino Bhavantu"
Mögen alle Wesen frei und glücklich sein.

Wann

Dienstag
Gruppenangebot Vinyasa Yoga
17.45 - 18.45 Uhr
(ausgenommen Schulferien)
Einstieg jederzeit möglich.

Samstag
Drop-in
8.30 - 9.45 Uhr (es ist keine Anmeldung erforderlich)
(Daten folgen!)

Wer

Alle sind willkommen - ob EinsteigerInnen oder Fortgeschrittene. Die Platzzahl ist limitiert auf 12 Teilnehmende. Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden. Aufgrund der aktuellen Situation, bitte die eigene Matte oder ein grosses Tuch mitbringen.

Kosten

Dienstag: Trimester-Abo (CHF 290.- für 13 x, Schnuppern CHF 20.-, bei Aboabschluss kostenlos); drop-in CHF 25.-

Samstag drop-in: CHF 25.-, Barzahlung direkt vor Ort (kein Wechselgeld)

Wo

room4 Pilates & Yoga

Rosenbergstrasse 10

9000 St. Gallen

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